Tag Archives: пролетна умора

Мъчи ви пролетна умора? Опитайте с хомеопатия

4341Пролетната умора засяга 50% от хората и е една от най-честите причини за физическото неразположение през този период.

Спи ни се, чувстваме се непрестанно уморени, не можем да се концентрираме, раздразнителни и скептични сме. Причините са различни и все още не е намерено окончателно обяснение на обхващата ни пролетната умора. Липсата на слънце, витамини и двигателна активност през последните зимни месеци са изтощили тялото ни и е трудно да сме във форма.
Температурните промени са стресиращи за организма и пренастройката към по-високите температури изисква време. Още повече, че през март и април времето е много променливо. Затоплянето на времето и промяната на атмосферното налягане влияят на организма, като водят до понижено кръвно налягане. Много хора, предимно жените и възрастните, страдат от пролетна умора – липса на енергия, състояние на обърканост и дори депресия.

Начинът на хранене през зимата е важен фактор при адаптацията на тялото към новия сезон. Ако сте прекарали зимата, хранейки се преобладаващо с преработени меса, храни с високо съдържание на захар, рафинирано олио и брашно, замразени и консервирани храни, съвсем логично организмът ви е лишен от много важни микронутриенти. Това в допълнение на ограничената слънчева светлина през зимата води до изчерпване на резервите му.

Симптоми на пролетна умора

Най-честите симптоми на пролетна умора включват:

  • физическа и умствена отпадналост
  • виене на свят
  • постоянна сънливост

Съвети за по-ефективно справяне спролетна умора:

– Пийте зелен или черен чай сутрин вместо кафе. За разлика от кафето чаят в много по-малка степен пречи на усвояването на калций от организма, като има същия енергизиращ ефект.

– Яжте богати на витамини и минерали храни – спанак, моркови, лук, коприва, гъби, зърнени храни, ябълки, сурови ядки, риба.

– За възстановяване на енергията пийте зеленчуков прясно изцеден сок от морков, лимон, портокал, ябълка и целина..

– При слабост е ефикасна тинктурата от розмарин, която може да се намери във всяка аптека.

– Чаят от риган помага за увеличаване на апетита и възвръщане на силите.

– Смесете лимонов чай, глухарче и мащерка за отслабване, тонус и енергия

– Приемайте пчелно млечице, жен-шен, джинджифил, както и желязо, манган, магнезий и мед са важни съставки за жизненост и енергичност.

Заедно с тези натурални лекове, придържайте се и към здравословен начин на живот и спортувайте за по осезаем и бърз ефект.

images (1)images

imagesХомеопатични възможности в бобата с пролетната умора:

–       China rubraособено подходящ във вузстановителния период след грип и настинка. Оплакванията са предимно от физическа умора, безапетитие, апатия, световъртеж и гадене.

–       Phosphoricum acidumпри психосоматична умора, пълна апатия, загуба на интерес и безразличие към всичко

–       Kalium phosphoricumпри физическа и психическа изтощеност

–       Siliceaповишава имунната защита. При зиморничави хора. Препоръчва се при често рецидивиращи инфекции, след остро вирусно или бактериално заболяване

–       Influenzinum- Особено подходящ при продължителна кашлица след грип